30 дневный курс упражнений для похудения получить курс

Рассмотрим тему, волнующую очень многих людей: как понизить холестерин в крови с помощью медикаментов и народных средств, что это такое вообще, зачем нужен холестерин и почему его нужно понижать. Он входит в состав оболочки клеточек организма, то есть, служит каркасом, помогая клеткам сохранять 30 дневный курс упражнений для похудения получить курс, предохраняя их от повреждений.

Он необходим для выработки половых и стероидных гормонов, а также для накопления витамина D. Так как жировое вещество не растворяется в воде, то оно перемещается по крови вместе с белками — липопротеинами. При анализе учитывается именно их уровень. Вот эти самые липопротеины подразделяют жир на плохой и хороший. Но пока происходит перенос ЛПНП, холестерин может теряться в пути, застревая бляшками на стенках сосудиков. Печень удаляет его в виде желчи. Кроме того, хорошие белки забирают жир со стенок капилляров, препятствуя тем самым, образованию бляшек.

В здоровом организме все процессы происходят правильно, то есть, человек питается здоровой пищей, ведет активный образ жизни, не употребляет чрезмерно алкоголь. У него сосуды не забиваются бляшками. А если человек потребляет много жирной пищи, мало двигается, то есть опасность того, что его капилляры забьют жировые отложения. Появлению уплотнений также способствует лишний вес, большое потребление сахара, стресс. При стрессе в кровь поступают гормоны, вызывающие сужение клеток сосудиков, а межклеточные расстояния увеличиваются, куда и прицепляются жиры. В домашних условиях можно достичь нормального уровня холестерина, если соблюдать диету.

Надо уменьшить потребление свинины, сметаны, твердых сыров, яиц, белого хлеба, сливок, сливочного масла. В рацион включить оливковое масло, хлеб грубого помола, морепродукты, морскую капусту. Морская капуста не дает разрастаться тромбу, разжижает сгустившуюся кровь. Необходимо сдать анализ крови, сравнить ваши анализы с нормой по возрастам. Если показатель превышает норму, то надо срочно принять меры.

Среди самых эффективных народных средств можно назвать чеснок. На его основе можно приготовить настойку: возьмите 300 грамм очищенного овоща, измельчите, залейте 0,5 л водки. Поставьте в шкаф на месяц настаиваться. 4 капельки, до обеда- 5, до ужина- 6.

С 3-го дня и до 6-го дня довести до 15 капель. С утра 7-го дня надо снижать по 1 капле перед каждым приемом пищи. Начиная с 11-го дня принимать трижды в день по 25 капель до тех пор, пока не кончится вся настойка. Лечение проводится 1 раз в 5 лет. На одну чесночную головку возьмите сок половинки лимона, добавьте 1 ст. Все хорошо перемешайте, принимайте утром, вечером за 30 минут до трапезы. Затем выжмите туда сок 1 лимона, дайте настояться еще 7 дней в темном шкафу.

Сделать 30-дневный перерыв, затем курс повторить. 1 головки измельченного чеснока, сока 4 лимонов. Банку закрыть крышкой с проделанными в ней мелкими отверстиями, затем процедить. Когда закончится это снадобье, необходимо сделать еще одну порцию.