Видео как убрать живот с помощью массажа получить курс

Количество людей с избыточным весом увеличивается с каждым годом. А это ведет не только к психосоциальным проблемам, но и значительно увеличивает риск возникновения у тучных людей таких видео как убрать живот с помощью массажа получить курс, как гипертония, атеросклероз, диабет и прочих болезней. Точечный массаж для похудения является хорошим дополнением к известным способам борьбы с лишним весом, таким, как диеты и физические нагрузки.

Воздействие на биологически активные точки на теле человека позволяет улучшить обмен веществ в организме и притупить чувство голода, а значит, похудеть, конечно, при разумном, рациональном питании, а также избавиться от вздутия живота, улучшить состояние кожи, получить определенное терапевтическое воздействие в массируемой зоне и оздоровить весь организм в целом. Чтобы правильно выполнять точечный массаж для похудения, важно научиться точно определять биологически активные точки на своем теле. Из более 600 активных точек на теле человека для похудения используют около 20 точек, на них мы и остановимся. Устранение причин избыточного веса Стимуляция определенных активных точек направлена на устранение причин избыточного веса. Все эти причины ведут к плохой работе кишечника, зашлакованности организма, медленному метаболизму, неконтролируемому аппетиту, эмоциональному перееданию, а в результате к неминуемому набору лишнего веса и ожирению.

Попытайтесь определить свою причину избыточного веса и в зависимости от нее, выполняйте массаж нужных биологически активных точек на теле, точек глубинно влияющих, именно, на Ваши причины, ведущие к избыточному весу. По этой методике, во время курса самомассажа другие точки  стимулировать не следует. В этом положении воздействие окажется более глубоким, т. Выполняйте вращательные движения в течение 30 минут. Надавливания должны быть средней силы и интенсивности. Курс снижения избыточного веса продолжается не менее 25 дней.

Наилучшие результаты достигаются при разумном ограничении в питании и умеренных физических нагрузках. Избыточный вес при гормональных проблемах Часто избыточный вес вызван гормональными сбоями. Стимулирование точек Гуань юань и Цзы гун  поможет нормализовать гормональный баланс, убрать скопление жира в низу живота, окажет оздоровительный эффект на женские органы. Кроме традиционного массирования, усилить воздействие на эту точку можно, выполняя следующее упражнение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.

Глубоко вдохните, на выдохе подтяните мышцы живота, ноги немного согните, голову наклоните, сильно надавите большим пальцем на точку Cv 4. Через 3-5 секунд ослабите мышцы живота и вернитесь в  исходное положение. Как вариант, надавливать на эту точку можно основаниями сомкнутых ладоней. 4 цуня вниз от пупка и 3 цуня влево и право. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Большими пальцами надавите на активные точки Pc 9.

Выполните бедрами 30 круговых вращений с небольшой амплитудой по часовой стрелке. Затем, еще 30 вращений  против часовой стрелки. Для наилучшего эффекта повторите упражнение 2-3 раза в день. Кроме того стимуляция этих точек весьма эффективна при женском бесплодии. Дополнительные точки Дополнительные точки при гормональной перестройке женского организма — в юности, после рождения ребенка, в период климакса, помогающие контролировать лишний вес, часто возникающий в эти периоды. Расположение этих точек см на странице Точечный массаж — Активные точки при головной боли.

Воздействие на эти точки, также помогает при при головной боли, головокружении, внезапной слабости потливости. Лишний вес в период гормональной перестройки организма Другие дополнительные точки при лишнем весе в период климакса, после рождения ребенка и в подростковом возрасте смотрите на странице. Избыточный вес из-за неправильного питания Нормализовать пищеварение,  избавляться от шлаков и токсинов, убрать отеки на нижних конечностях, улучшить состояние тканей, уменьшить целлюлит и жировые отложения в низу живота, на бедрах и ягодицах поможет стимулирование точек Сань инь цзяо и Инь лин цюань. Надавите на точку Sp 6 большим пальцем, задержите давление  на 30 секунд. Аналогичным образом, проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге. Для наилучшего эффекта проводите массаж этих точек 3 раза в день. Кроме влияния на снижение веса, стимулирование точки Sp 6, благотворно влияет на женскую половую сферу, регулирует менструальный цикл, предупреждает опущение органов малого таза.